1. 減少眼睛疲勞：藍光是高能量可見光（HEV），長時間暴露在藍光下可能會引起眼睛疲勞、乾澀和不適。抗藍光保護貼可以過濾部分藍光，減少對眼睛的刺激，從而降低眼睛疲勞的風險。
2. 提升睡眠品質：藍光會抑制人體褪黑激素的分泌，影響睡眠質量。使用抗藍光保護貼可以減少藍光對睡眠的影響，幫助維持正常的睡眠節律。
3. 保護視網膜：有研究表明，長時間暴露在高強度藍光下可能會增加視網膜損傷的風險。抗藍光保護貼可以過濾掉部分有害藍光，從而在一定程度上保護視網膜。
4. 減少螢幕反光：許多抗藍光保護貼同時具備防反光功能，可以減少螢幕在強光下的反射，提升螢幕的可視性和使用體驗。
5. 顏色真實：現代的抗藍光保護貼設計越來越精細，能夠有效過濾藍光的同時，保持螢幕顏色的真實性，不會讓顏色過於偏黃或失真。
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